ポケモンGOダイエット。私はこれで4.7キロ痩せました

先日、健康診断を受けてきました。

前回の健康診断では、脂肪肝と指摘されメタボリックシンドローム一歩手前の状態でした。

その後ポケモンGOダイエットを始めたのですが、その成果が今回の健康診断にどのような影響を与えたのかご報告します。

ポケモンGOダイエット。私はこれで○キロ痩せました!
ポケモンGOが配信開始された直後の7月23日からポケモンGOダイエットを始めて早くも2ヶ月余りが過ぎました。 今回は、ポケモン...

ポケモンGOダイエットとは?

前にも書きましたがポケモンGOダイエットとは、ポケモンGOをしながらただひたすらに歩くという極めてシンプルなものです。

食事制限も全くせず、他に運動もしないという本当にポケモンGOをしながら歩くだけのダイエットです。

ポケモンGOダイエットを始めてから7ヶ月が余りが経過したところで、健康診断を受けてきたのですが、その結果は驚くべきものだったのです。

私はポケモンGOダイエットで4.7キロ痩せました

肝心の健康診断の結果は、

体重が、70.7kg から 66.0kg に減少しました。

なんと4.7キロの減量に成功したのです。

また、腹囲も約4センチ減少して、約82センチとなりました。

これでメタボ予備軍から無事卒業出来ました。

ちなみに腹囲が基準値は(男性で85cm、女性で90cm)となっております。

さらに前回の健康診断で指摘された脂肪肝は正常な状態に改善していました。

前回から今回にかけて生活習慣で変化したことはポケモンGOダイエットを始めただけなので、今回のこの結果はほぼポケモンGOダイエットのおかげと言っても過言ではありません。

ポケモンGOダイエットで、体重が落ちていることは分っていましたがここまで結果が出るとは思っていませんでした。

ポケモンGOで2,207キロ歩きました

では、ポケモンGOダイエットでどのくらい歩いたかというと3月9日時点で、約2,207kmです。

2,207kmと言えば東京~石垣島間(1,952km)よりも距離があります。

飽きもせず良く歩いたものです。

(本当は若干飽きてますがw)

当面の目標は、新函館北斗~鹿児島中央間(2,326km)を超えることです。

ダイエットという当面の目標は達成しましたが、健康のためにこれからもしばらくはポケモンGOダイエットを続けていこうと思います。

ではでは。

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