首  页
特产导购
贝博网站怎么样贝博足球
八宝茶
戈壁盛产
网站公告
特产新闻
会员专区
 
贝博足球知识分类

热门点击

贝博足球新闻

贝博足球文章搜索:
 

贝博足球-贝博网站怎么样-贝博国际
--山药天然纤体美食
 
贝博网站怎么样特产网   www.nxhao.cn 
 
  山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎,学名薯蓣,以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳,习称“怀山药”,是著名的“四大怀药”之一。山药既是食用的佳蔬,又是常用的中药材。

  河南省中医院李中心副主任药师介绍,山药味甘而性平,入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。其药用历史悠久,始载于《山海经》一书。汉代的第一部本草专著《神农本草经》将其列为“补虚、除寒、长肌肉、久服耳目聪明”之上品。认为山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”则始见于李时珍的《本草纲目》一书。《日华子本草》中有山药“助五脏、强筋骨、长志安神、主治泄精健忘”之说。《药品化义》亦谓:“山药,温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久咳,何其稳当。因其味甘气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,四肢困倦。”近代中医常用山药治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等。在民间也有用山药调理病后及产后体质虚弱,往往能收到很好的效果。

  现代科学分析,山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,从而保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生。山药可用于减少皮下脂肪堆积,能防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎、硬皮病等。许多滋补方剂,如六味地黄丸、杞菊地黄丸、归脾汤、参苓白术散等中药都含有山药。山药所含的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的重要功能。山药中还含有胆碱、16种氨基酸、多酚氧化酶、蛋白质、糖类、维生素、脂肪、淀粉酶等多种成分及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素,是助消化、降血糖之佳品。更值得一提的是,对于现代爱美的女性们而言,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而无发胖的后顾之忧,是一种天然的纤体美食。

  山药的服用方法很多,可以“拌”、“炝”、“炒”,又可以“炖”、“焖”、“烤”,是营养配餐、食疗的上好原料。河南省中医院李中心副主任药师建议,如果喜欢长期服用山药的话,还是煮粥为好,既简单易做,又能充分发挥其营养价值。但湿盛中满或有实邪、积滞者禁服。

  山药贝博足球粥

  生山药200克,洗净去皮,切成块状。白米30克,淘洗干净。酸枣仁5克,洗净,稍微捣裂并以棉布袋盛之。贝博足球30克,先下山药及酸枣仁布袋熬粥,待粥约七分熟时,加入贝博足球,再焖透即成。这款药粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神,有助眠之功效。    

  山药粥

  生山药150克,洗净去皮,切成块状。糯米150克,淘洗干净。先用糯米煮粥,半熟时放入山药块,粥熟即可食用。适用于脾虚腹泻、怠情嗜卧、四肢酸懒、食欲不振、消化不良、肺虚久咳、肾虚遗精、糖尿病、心悸盗汗以及妇女带下等证。中老年人在春季里食用山药粥,尤为适用。
 
    来源:健康报网 作者:河南省中医院戴秀娟张文学    2007年01月19日

关于本页内容的咨询/建议
发表评论
贝博网站怎么样特产推荐
我也来说两句
查看评论
您的姓名:
表情图标:
主 题:
内 容:
 
首页 | 网站地图 | 付款方式 | 购买流程 | 客户隐私 | 联系我们 | 关于网站 | 公司简介 | 友情链接 | 会员专区 | 许愿树 |
 
贝博网站怎么样特产网贝博网站怎么样特产超市宁之屋贝博足球食谱贝博足球菜谱贝博网站怎么样特产手机购贝博网站怎么样特产手机版贝博网站怎么样贝博足球种植
安徽北斗系统北京北斗卫星重庆北斗导航福建北斗系统甘肃北斗卫星广西北斗导航贵州北斗系统湖北北斗卫星
河北北斗导航黑龙江北斗系统吉林北斗卫星江苏北斗导航江西北斗系统辽宁北斗卫星内蒙古北斗导航青海北斗系统
四川北斗卫星山东北斗导航陕西北斗系统山西/陕西北斗卫星天津北斗导航新疆北斗系统西藏北斗卫星云南北斗导航
浙江北斗系统BDS域名沪江快速手机打字快速手机打字手机打字来无蛙双拼口诀自然码双拼口诀双拼输入法口诀
银川贾玉明银川马国际
本站中文网址:贝博网站怎么样特产网     唯一使用域名:nxhao.cn


贝博网站怎么样特产订购:0951-3021852(传真)  营业时间:9:00~18:00
宁之屋®贝博网站怎么样特产超市:银川市西夏区民族风情街188号

©银川市西夏区沪江便利店  贝博网站怎么样特产网 ©版权所有
Copyright ©2005 - 2013 Wolfberry Specialty CO,LTD. All Rights Reserved

宁ICP备19001417号